Ben je betrokken geweest bij een schokkende gebeurtenis? Dan is het normaal dat dit stressreacties kan oproepen. Dat kan direct of soms komt dit pas later. Je kunt bijvoorbeeld last hebben van terugkerende herinneringen aan de gebeurtenis, slecht slapen, angstig of prikkelbaar zijn. Dit zijn natuurlijke reacties. Ze horen bij de verwerking van de gebeurtenis en worden na verloop van ongeveer twee maanden minder.
Hulp vragen
Blijven deze reacties toch aanhouden en lukt het niet de normale gang van zaken op eigen kracht op te pakken? Dan is het goed om daar hulp voor te vragen. Je huisarts kan je verwijzen naar specialistische hulpverlening.
Informatie en tips
De GGD biedt informatie en tips wanneer je iets schokkends hebt meegemaakt. Klik hiervoor op een van de onderstaande links.
- Voor jongeren.
- Voor ouders.
- Voor volwassenen.
- Voor docenten.
Kijk ook voor meer informatie op www.slachtofferhulp.nl.