Ventileren

Dat doe je door goed te ventileren. Je laat dan de vervuilde lucht naar buiten en er komt schone lucht naar binnen.

Goed ventileren betekent dat je 24 uur per dag ventilatie hebt. Af en toe een raampje openzetten is niet genoeg. Als je de ramen dichtdoet, wordt de lucht snel weer vervuild.

• Heb je roosters in je ramen? Zet deze dan 24 uur per dag open. Heb je geen roosters? Zet dan in elke kamer een raampje op een kier.
• Naast ventileren moet je ook luchten. Zet elke dag een kwartier de ramen tegenover elkaar open, zodat de lucht goed doorwaait.
• Ga je wassen, klussen, koken of douchen? Zet dan een raam open of zet de mechanische afzuiging op de hoogste stand.

Ventileren kost energie, omdat de frisse lucht die binnenkomt weer opgewarmd moet worden. Maar ventileren is heel belangrijk. Schone lucht is nodig voor je gezondheid. Daarom is goed ventileren geen verspilling.

Is er te weinig frisse lucht in je huis? Dan kun je last krijgen van:

• Hoofdpijn
• Benauwdheid
• Dufheid
• Droge keel
• Droge neus
• Droge ogen

Heb je al longklachten, bijvoorbeeld astma? Dan kan dat erger worden door te weinig frisse lucht in huis.

Daarnaast komt er ook altijd veel vocht in je huis. Doordat je vocht uitademt en doordat je zweet. Maar ook door koken, douchen, schoonmaken en wassen. Als je niet ventileert, dan blijft dat vocht in je huis. Uiteindelijk krijg je dan schimmels in je huis. Lees meer over schimmels op onze pagina vocht en schimmel en de website van GGD leefomgeving.

Je kunt niet helemaal voorkomen dat de lucht in je huis vervuild raakt. Dat gaat voor een deel vanzelf. Daarom is het zo belangrijk dat je goed ventileert. Je kunt er wel voor zorgen dat de lucht in je huis minder vies wordt. Lees de tips op de website van GGD leefomgeving.